敦煌徒步108公里裝備

　　理想是美好的，現(xiàn)實(shí)是骨感的，108公里真心有巨大的挑戰(zhàn)。由于戈壁一馬平川，沒(méi)有海拔升降，所以這不是一條很難走的路。但結(jié)合日曬、風(fēng)沙、干燥、晝夜溫差大、長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)行走等特性，裝備方面還是有一點(diǎn)要求的。所以出發(fā)之前，一定要做好準(zhǔn)備工作。

　　敦煌徒步108公里必帶裝備

　　1.沙漠中、紫外線強(qiáng)、風(fēng)沙肆虐、準(zhǔn)備好防曬防沙裝備是重中之重。

　　2.速干衣褲：可選擇長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖或T恤，因需要貼身穿，所以一定要透氣，選擇體恤類的需要搭配冰袖;

　　用途：吸濕，速干、排汗、防曬

　　3.陽(yáng)帽：全防護(hù)型，可遮住面部;

　　用途：防風(fēng)、防沙、防曬、速干

　　4.墨鏡：選擇戶外運(yùn)動(dòng)眼鏡;

　　用途：防紫外線、防風(fēng)、防沙

　　5.魔術(shù)頭巾：速干透氣面料;

　　用途：遮陽(yáng)，另外還有其他用途，比如護(hù)腕，面巾等，在緊急情況還可以用來(lái)包扎

　　6.手套：購(gòu)買輕便透氣型，面料耐磨;

　　作用：保護(hù)、防曬

　　7.冰袖：速干透氣面料;

　　用途：防曬，可以搭配T恤類的速干衣褲使用，在沙漠中，一定要保護(hù)自己的腳、腳踝和膝蓋。

　　8.徒步鞋：(一定比自己的正常腳碼大一號(hào))中、高幫徒步鞋; 用途：防止鞋子進(jìn)沙，保護(hù)腳踝;

　　9.登山杖：碰見凹凸不平的路，能夠支持身體，特別是一些軟地方，使用的時(shí)候能夠減少20%-30%的體能消耗。

　　敦煌徒步108公里必備小物品

　　1.水袋： 上方開口方便清洗和晾干，閉合容易肯定不會(huì)漏水。容量足2.5升。

　　2.防曬霜：戈壁的太陽(yáng)烈，建議帶上50+的防曬霜。

　　3.藥品： 一些基本的退燒藥，拉肚子藥，感冒藥帶上。