敦煌沙漠徒步注意事項(xiàng)發(fā)表時(shí)間:2020-12-24 17:14作者:川道戶外顧來(lái)源:川道戶外徒步頻道 1、沙塵暴 有戈友擔(dān)心會(huì)遇到沙塵暴現(xiàn)象,其實(shí)發(fā)生沙塵暴的概率很低,強(qiáng)度不是很大,所以并不會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn),大家不要談沙塵色變。其實(shí)在沙漠里遇到沙塵天氣,不是可怕的問(wèn)題,隨著沙塵的到來(lái),溫度會(huì)降低,身體耗水量減少,沙塵并不耽誤人的正常行走,只是行軍速度會(huì)減慢。遇到沙塵時(shí)帶上防風(fēng)鏡、口罩、頭巾,把照相器材封閉好,在涼爽的沙塵里行軍也是一種感受,只要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排是不會(huì)出現(xiàn)安全問(wèn)題的。 2、飲水 在野外環(huán)境,每個(gè)人的耐渴程度不一樣,在你出發(fā)前兩天就開(kāi)始大量飲水,讓身體儲(chǔ)存足夠的水份。進(jìn)入沙漠后,背包行走,尤其接近中午前后,身體會(huì)大量出汗,一定要定時(shí)飲水,每次飲水不要超過(guò)100毫升,20—30分鐘飲水一次。一般早晨行走1個(gè)小時(shí)侯后開(kāi)始飲水,中午路餐用水控制在400-500毫升,在行走時(shí)要定時(shí)定量飲水。 3、沙地行走,背包負(fù)重行走時(shí)經(jīng)常要翻越沙丘,為了給雙腿減輕承重,正確使用登山杖輔助行走會(huì)起到事半功倍的效果,尤其是上坡,會(huì)為雙腿分擔(dān)至少四分之一的承載力,使身體延遲疲勞,也提高了行進(jìn)速度。 4、上坡行走,上坡時(shí)行走最好選擇前面人的腳印走,跟走在臺(tái)階上差不多,利用手杖的支撐,會(huì)很輕松的翻越沙丘。 5、平地行走,在平緩的地方行走最好不要跟著前面的腳印走,最好在偏離十幾公分的沒(méi)有經(jīng)過(guò)踩踏的地方走。 6、夜行在沒(méi)有足夠強(qiáng)的光線情況下,隊(duì)員利用頭燈照亮前方。 以上注意事項(xiàng)要牢牢記在心上,雖然組委會(huì)有專業(yè)領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)你們安全穿越戈壁,但是提前做功課可以讓自己以最好的狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn),贏在起跑線上~~ 讓我們背上行囊,整裝待發(fā)! 在這絲綢古道上踏上我們的腳步,追尋千古敦煌塵封的歷史; 在這廣闊無(wú)垠的土地上,欣賞屬于戈壁大漠獨(dú)有的壯觀美景; 這是屬于勇者的征程,這將成為屬于你我一起走過(guò)最深刻的路! 挑戰(zhàn)重走玄奘古路,你我一起堅(jiān)定信念勇敢前行! 我們相約敦煌!一起探尋更強(qiáng)大的自己!! 聯(lián)系我們
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