敦煌沙漠戈壁徒步小技巧

　　分享沙漠戈壁徒步小技巧給你

　　一、在沙漠中徒步，必須保證攝入足夠量的水分。但是在沙漠中無法保證能夠從外界補充水分，所以可以通過曲線救國的方式，減少體內(nèi)水分的流失來減少攝水量。

1. 穿著上最好按照暗色內(nèi)衣+淺色外套的穿法，除了防曬外，還能可以保證空氣流通，而且可以防止汗液在短時間內(nèi)迅速蒸發(fā)而造成脫水。

2. 皮膚外露的部分如手部、臉部，可以用濕巾等將手套、頭巾打濕后包在頭上，可以有效降溫，減少汗液蒸發(fā)。

3. 徒步過程中，控制好的節(jié)奏，不要走的太累，一定要用鼻子而不是嘴巴呼吸。用鼻子呼吸可以有效減少呼吸所造成的體液蒸發(fā)、流失。

4. 徒步過程中，嘴巴含一小口水，這樣吸進來的空氣經(jīng)過水的降溫再進入肺部后，可以減少肺部的體液流失。

5. 喝水時一定要小口小口的喝，不要大口牛飲。

　　二、沙漠徒步中，另外一個危險來自于方向辨認。因為大部分沙漠戈壁地勢平坦，多無參照物來辨認行走方向，所以在徒步過程中很容易出現(xiàn)原地打轉或者偏離原定路線的情況。在沙漠中迷路，很多新手因為心理素質的原因，恐慌、不知所措。這是戶外的大忌。雖然可以靠指北針、GPS來確定方位，但是沙漠多礦藏，會降低指北針的準確性;GPS耗電大，不能全程打開確定方位，而且部分強磁環(huán)境下可能會出現(xiàn)信號丟失或者不能正常工作的情況(雖然此種情況發(fā)生的概率微乎其微，但仍要做好plan b的準備) 介紹一些辨認方向的“土方法” 。如果有專業(yè)的戶外團隊保障這些都不用擔心。

1、將手杖垂直插入地面，在影子的頂端放一塊石頭(或其他物體)，15分鐘后再在影子頂端放一塊石頭。兩塊石頭所形成的直線就是東西方向，再畫一條垂直線就是南北方向。(如果是在北半球，將左腳放在第一塊石頭上，右腳放在第二塊石頭上，這時所面對的方向就是正北方;在南半球的話則相反)。

2. 沙漠多風，會將沙子吹出波狀的皺紋，前進時要保持跟波紋相同的角度。(不過要隨時判斷風向)

3. 每隔幾分鐘回頭看一下腳印是否是一條直線，可與方法2相結合來保證自己沒有走偏。

4. 如果是在巖石較多的沙漠地區(qū)徒步，每隔幾分鐘便設置一個石堆或其他顏色鮮艷的東西(目的與2、3類似)，隨時看一下自己是不是跟后面兩個石堆成一條直線。

　　三、另外沙漠中的危險還有流沙、沙塵暴、洪水等，不過這些遭遇的可能性不大，但也不可輕視。出發(fā)前盡可能的請教當?shù)叵驅ё罱欠窨赡馨l(fā)生惡劣天氣。

　　四、其他小技巧

1. 辨認日落時間 四指并攏，食指對準太陽最底端，然后數(shù)從太陽最底端到地平線處有幾根手指。每根手指代表15分鐘，比如天洋最底端到地平線處隔了4根手指，那就表示距離日落還有1小時。

2. 最好在清早或者夜晚行動

3. 過沙丘時不要直上直下的過，選擇橫切會省下很多體力。

　　以上這些都是針對無人保障的情況下，我們川道戶外如若保障這一切都不需要。

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