敦煌徒步108公里行程

　　遠(yuǎn)離了城市高樓辦公室的煩惱，當(dāng)廣袤的戈壁和湛藍(lán)的天闖進(jìn)眼睛，你的心也跟著飛起、狂跳。激情不再需要抑制，猛吸著干凈又帶著太陽(yáng)余溫的空氣，指尖觸摸著西北夾著細(xì)沙的風(fēng)，想要振起雙臂，大吼一聲:敦煌!戈壁!我來(lái)了!到達(dá)敦煌后，辦理簽到，簽到留影，入住酒店。

　　第一天-抵達(dá)日

　　a.交通：飛機(jī)

　　b.早餐： 敬請(qǐng)自理 午餐： 敬請(qǐng)自理 晚餐： 酒店

　　c.住宿： 敦煌

　　晚上舉行壯行宴大會(huì)，開(kāi)營(yíng)儀式、團(tuán)隊(duì)破冰、組建分隊(duì)、聆聽(tīng)古絲綢之路敦煌歷史文化，徒步前的壯行宴大會(huì)，教練講解路線及徒步注意事項(xiàng)，協(xié)助裝備檢查，學(xué)習(xí)裝備使用，分裝戈壁行李及酒店寄存行李等。

　　第二天-放下日

　　a.交通：徒步

　　b.早餐：酒店 午餐：戈壁(面條) 晚餐：營(yíng)地(六菜一湯)

　　c.住宿：戈壁帳篷

　　d.行程：

　　6:30 酒店叫早。

　　7:00 酒店自助早餐。

　　8:00 酒店出發(fā)。

　　9:00 舉行徒步出發(fā)儀式，旗門口風(fēng)采展示，教練帶領(lǐng)熱身，領(lǐng)取途中用水，出征!

　　13:00 午餐：豆干、小魚(yú)干、當(dāng)季水果馕餅、榨菜、礦泉水、功能性飲料熱湯面等。

　　17:30 抵達(dá)營(yíng)地。

　　18:30 教練指導(dǎo)戈友們徒步后的正確拉伸姿勢(shì)。

　　19:00 晚餐：六菜一湯自助(兩全葷、兩半葷、兩素、羊肉湯)。

　　20:30 自由活動(dòng)，可拍攝大漠日落。

　　23:00 營(yíng)地熄燈休息(住宿：戈壁帳篷)。

　　第三日-拼搏日

　　a.交通：徒步

　　b.早餐： 營(yíng)地 午餐： 戈壁 晚餐： 營(yíng)地

　　c.住宿： 戈壁帳篷

　　d.行程：

　　6:30 起床、各隊(duì)隊(duì)員收拾個(gè)人行裝。

　　7:00 早餐(六菜、大米枸杞稀飯、雞蛋、干糧、馕餅)。

　　8:00 教練帶領(lǐng)熱身，領(lǐng)取途中用水，開(kāi)始新一天的歷練。

　　12:00 午餐：豆干、小魚(yú)干、當(dāng)季水果馕餅、榨菜、礦泉水、功能性飲料熱湯面等。

　　17:30 到達(dá)營(yíng)地。

　　18:30 教練指導(dǎo)戈友們徒步后的正確拉伸姿勢(shì)。

　　19:00 晚餐：六菜一湯自助(兩全葷、兩半葷、兩素、清淡時(shí)蔬湯)。

　　20:30—22:30 篝火晚會(huì)、沙漠KTV、戈壁燒烤、大漠星空、盡情的嗨起來(lái)。

　　23:00 營(yíng)地熄燈休息

　　第四天-綻放日

　　a.交通：徒步

　　b.早餐： 營(yíng)地 午餐： 戈壁 晚餐： 酒店

　　c.住宿： 敦煌

　　d.行程：

　　6:30 起床、各隊(duì)隊(duì)員收拾個(gè)人行裝。

　　7:00 早餐(六菜、大米紅棗稀飯、雞蛋、干糧、馕餅)。

　　8:00 教練帶領(lǐng)熱身，領(lǐng)取途中用水，開(kāi)始新一天的歷練。

　　12:00 午餐：豆干、小魚(yú)干、當(dāng)季水果馕餅、榨菜、礦泉水、功能性飲料熱湯面等。

　　15:00 到達(dá)終點(diǎn)，結(jié)束徒步行程，乘車回市區(qū)，入住酒店，自由活動(dòng)。

　　19:00 酒店慶功宴分享大會(huì)，晚飯后休息。

　　第五天-文化體驗(yàn)日

　　a.交通：飛機(jī),大巴

　　b.早餐： 酒店 午餐： 敬請(qǐng)自理 晚餐： 敬請(qǐng)自理

　　c.行程：

　　酒店早餐后，乘車前往參觀世界藝術(shù)寶庫(kù)莫高窟。莫高窟：俗稱千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌，它始建于十六國(guó)的前秦時(shí)期，歷經(jīng)十六國(guó)、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等歷代的興建，形成巨大的規(guī)模，有洞窟735個(gè)，壁畫(huà)4.5萬(wàn)平方米、泥質(zhì)彩塑2415尊，是世界上現(xiàn)存規(guī)模最大、內(nèi)容最豐富的佛教藝術(shù)地，是一座偉大的藝術(shù)宮殿，是一部形象的百科全書(shū)，被列為“世界文化遺產(chǎn)”。

　　旅游結(jié)束后，自由活動(dòng)，送機(jī)場(chǎng)或者火車。