玄奘之路戈壁徒步指南

　　4天3夜徒步108公里戈壁無人區(qū)，這無疑是一個艱難的旅程，但也是一個震撼和收獲的旅程，遠離了熱鬧的城市和舒適的家，在荒無人煙、沒有網絡的戈壁，難免會有些許孤獨感。

　　你的心中也許會有以下疑問：走這么久的路，會不會有危險?萬一有個頭疼腦熱、摔傷扭傷怎么辦?要是跟不上隊伍，會不會迷路啊?沙漠上食宿如何，體能跟不跟得上?要買什么樣的裝備?

　　請放心，作為一個專業(yè)的團隊，你能想得到的、想不到的問題，我們都為你準備好了!

　　戈壁徒步，考驗戈友們的不僅是惡劣的環(huán)境和巨變的溫差，在戈壁中，也會有很小的幾率遇見沙塵暴，我們面對這樣不同尋常的氣候，除了要有較強的心理素質外， 也一定要全副武裝自己，才能夠征服戈壁。

　　一、玄奘之路戈壁徒步敦煌天氣

　　夏季敦煌平均氣溫為11℃~28℃，日均最高溫度為28℃，日均最低溫度為11℃。白天平均20°C，建議穿長袖速干衣+沖鋒衣。夜間平均0°C左右。建議穿保暖長袖外套等保暖衣物。如遇陰天、大風天、特殊天氣的氣溫相對降5度左右。

　　二、玄奘之路戈壁徒步徒步形式

　　1.徒步以輕負重徒步形式開展，每天徒步20-30公里，當天抵達終點，當晚在固定地點扎帳宿營。

　　2.隊員只需背負單日徒步中的必需物品、水和當日的一頓路餐等，露營裝備及營地裝備由物資車運到營地。

　　3.每日途中均設置補給點，提供水、飲料、能量食物、水果等。

　　4.每晚到達到固定地點后扎帳宿營，組委會將提供敦煌特色營地晚餐、飲水、公共設施。

　　5.在徒步全程都會有后勤餐飲保障、應急救援保障、通訊外聯(lián)保障、營地物資保障、醫(yī)療安全保障、補給物料保障、晚間項目保障。

　　三、玄奘之路戈壁徒步救援團隊

　　團隊成員都是由部隊轉業(yè)退伍軍人、醫(yī)護專家團隊、戶外運動教練、及其他愛心人士等有關人員組成。隊員全部持有國家資質的相關證書，具備在復雜城市條件下及山野戶外開展救援的能力，配備專業(yè)化單人救援裝備、團隊救援裝備、各類型救援器材等，為賽事提供權威性安全保障，讓戈友身心得到最極致的安全體驗。

　　四、玄奘之路戈壁徒步餐飲

　　每日在營地大帳，會有專職大廚將為我們定制每日運動補給健康早餐、晚餐與午餐，并由廚師團隊進行實地實時采購制作，我們將盡最大努力，讓你在體驗西北大漠美景的同時，每日辛勞之余，得到全身心的放松與休養(yǎng)。

　　早晚餐：組委會提供營養(yǎng)早餐和豐盛的晚餐。

　　午餐：每日出發(fā)前，組委會發(fā)放午餐路餐包，供隊員線路中食用。

　　補給餐：湯面條，提供水、水果、零食等。

　　五、玄奘之路戈壁徒步住宿

　　戈壁徒步中的住宿是采用露營形式，扎營服務由主辦方提供。組委會準備戈壁充氣大帳，自動充氣墊和公共設施，睡袋需戈友自備。

　　美食全程相伴，身臨其境感受舌尖之上的敦煌文化，讓你的味蕾同時來一場異國他鄉(xiāng)的非凡之旅!

　　敦煌特色小吃推薦：炕鍋羊排、驢肉黃面、雞肉燜餅、大漠烤全羊、長壽堿面、泡兒油糕、羊肉合汁(早餐)、紅柳撥疙瘩、李廣杏。

　　六、玄奘之路戈壁徒步醫(yī)療保障

　　全程專職醫(yī)護人員(地區(qū)醫(yī)院指派)陪同，并配備專業(yè)急救藥品、急救藥箱、急救藥包、專業(yè)急救車輛及臨時急救轉運越野車，確保任何時間和地點，你都將得到最快速最完善的安全保證。

　　七、玄奘之路戈壁行李寄存

　　酒店行李：貴重物品和無需帶到賽道的物品，比如正裝和回來換洗的潔凈衣物等，出發(fā)日系好行李牌(行李牌組委會統(tǒng)一配發(fā))，寫上隊名、姓名放到指定位置，由組委會統(tǒng)一存放。推薦行李箱。

　　營地行李：4天徒步需用的物品，但白天徒步不需要的，如睡袋，換洗衣物等裝入馱包內，將由物資車統(tǒng)一托運。

　　隨身行李：白天徒步中需要隨身攜帶的物品裝入越野背包中，水袋、路餐等。

　　八、玄奘之路戈壁徒步裝備篇

　　戈壁徒步對個人裝備有一定的要求，建議根據組委會提供的裝備指南，進行必要的配置。具體請咨詢工作人員。

　　九、玄奘之路戈壁徒步賽道安排

　　每個人最應該考慮的問題是，自己如何與自己在徒步道路上可視范圍內插引路旗，防止戈友迷路。

　　每個小組每人配備3臺對講機，發(fā)生問題時，請切換到救援頻道隨時呼叫救援人員。

　　沿途每1公里左右會設置組委會的救援/收容車，隨時處理緊急意外情況。

　　十、玄奘之路戈壁徒步日常安排

　　營地提供飲用水和食物補給，無需自帶炊具;途中也會設置補給點 ，提供：水、飲料、能量食物、水果等。

　　手機信號覆蓋部分路段，團隊通訊提供對講機。

　　營地配備發(fā)電機，每個帳篷配備充電樁;帳篷內有照明燈，每晚定時關燈斷電。

　　營地早晚提供飲用水和熱水;不提供洗澡用水，洗臉刷牙水提供

　　戈壁徒步注定是一場苦旅，但注定會收獲比“苦”還要珍重的東西。有人說，戈壁，只有你走過，才算真正的看見，只有經歷過異與常規(guī)的路，才算真正的行走。