巴爾斯雪山可以組織爬山嗎

　　巴爾斯雪山可以攀登，但攀登巴爾斯雪山的時候需要注意以下幾點：

　　1.必須吃好早飯，避免攀登巴爾斯雪山過程中如果出現低血糖、或引起更嚴重的后果。

　　2.盡量精簡裝備，負重攀登巴爾斯雪山可不美妙。

　　3.當然有些必須品還是要帶的。如：水、路餐、紙巾

　　4.活動當天最好穿適合登山運動鞋，以走多遠都不磨腳為重要前提。

　　5.服裝最好選擇舒適的運動裝或者寬松的休閑裝，厚度可根據天氣以及個人習慣選定。

　　6.徒步攀登巴爾斯雪山過程中要少量多次地補充身體水分，不要等到覺得口渴才喝水，也不要一次喝太多。

　　7.徒步攀登巴爾斯雪山人數眾多，所以攀登巴爾斯雪山過程中不要打鬧嬉戲，要主動讓路于腳步較快者。

　　8.按照官方給定的路線行走，危險路段要遠離。

　　9.不要隨意亂丟垃圾 ，我們在休閑的時候環(huán)衛(wèi)工人還在辛苦的工作。

　　10.不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景。

　　11.最后也是最重要的：攀登巴爾斯雪山時帶上好心情!

　　此外，徒步攀登巴爾斯雪山錢需要做好熱身活動，做好充分的準備活動，包括拉伸，讓關節(jié)、肌肉、韌帶等得到良好的預熱，也可以用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣，促進關節(jié)潤滑夜的分泌。如果有時間，最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。再者穿好衣物御寒，防止感冒。

　　好了，小編就啰嗦到這里了。有任何問題都可以咨詢現場的工作人員，敦煌川道戶外小編在巴爾斯雪山現場等你們結伴而來咯!